Türkiye’nin En Güncel Aktar Blogu

Aspir Yağı Nedir? Aspir Yağının Faydaları Nelerdir? Zararları Var Mıdır? Detaylar için…

Çay olarak tüketilen ayrık otu, özellikle diyette olanların en çok tükettiği çaylar arasında yer alır.

İnsan vücudunun tüm vitamin ve mineralleri yeterli miktarda tüketmeleri gerekir. Vitamin ve mineraller yeterli miktarda alınmadığı zaman ise çeşitli hastalıklara yakalanmamız kaçınılmaz olur.

C vitamini çözünmesi suda gerçekleşen bir vitamin çeşidi olmakla, buna bağlı olarak terleme ya da idrar yolu ile atılımı gerçekleştiğinden vücutta depolanması söz konusu değildir.

Kızılcığın faydaları sağlık yönünden saymakla bitmeyecek kadar fazladır. İçeriğinde bol miktarda lif ve E vitamini bulunduran kızılcığın kalorisi de oldukça düşüktür ve tüketiminden sonra vücutta yağ oluşumuna sebep olmaz.

Annelerimizin en çok tercih ettiği sirkeler arasında yer alan Elma Sirkesinin çok faydası bulunuyor.

C vitamini pek çok sebze ve meyvede bulunan vitaminler arasında yer alır. Suda çözünen vitaminler arasında yer aldığından dolayı vücuttan kolay atılım sağlar. Sağlığımız için önemli olan C Vitamini, doktor tarafından da sürekli olarak tavsiye edilir.

Diğer adı kobalamin olan b12 vitamini hayvansal kaynaklı besinler aracılığıyla vücuda alınır.

C vitamini, suda çözünme de vitaminler içinde olmasından dolayı vücut içerisinde depolanmaz ve fazlası idrar ve ter yoluyla bedenden dışarı atılır. Bu sebeple her gün tekrar alınması gereklidir.

B12 vitamini vücutta kırmızı kan hücreleri üretimi ve sinir sisteminin işlevlerini yerine getirmesinde etkilidir.

Uzmanlara göre C vitamini en güvenilir ve en tesirli besin değeri yüksek olanlardan biridir.

Fındık, alçak bölgeler de ve ılıman yerlerde yetişen bir bitkidir. Ticari değeri oldukça yüksektir. Türkiye’de en fazla Karadeniz bölgesinde yetiştirilmektedir. Daha sonra Marmara bölgesi gelmektedir. Türkiye fındık üretiminde Dünya’da birinci sıradadır.

Suda çözünen B grubu vitaminleri arasında bulunur. Kobalamin olarak da bilinir.

Cilt için yararlı yağlar her zaman doğru olarak tercih edilmeyebilir. Cilt için yararlı yağlar cildin beslenmesini, genç ve sağlıklı görünmenizi sağlar.

Yaz aylarının vazgeçilmezleri arasında olan Soğuk Çay Nedir? Çaylardan ya da Meyvelerden Yapmamız Sağlığımız için Daha İyi? Detaylar…