Yaban Mersininin Faydaları Nelerdir?

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

Fundagiller ailesinden olan yaban mersini, mavi yemiş, likapa, blueberr, lagorba ve ayı üzümü olarak da bilinir. Bahçe bitkileri arasında en fazla antioksidan içeren yaban mersininin faydaları da çok fazladır. Kadife yapraklı yaban mersini, kısa boylu yaban mersini, çalı formlu yaban mersini, bataklık yaban mersini, adi yaban mersini gibi çeşitleri vardır. Meyve suyu olarak da tüketilebilir, meyve olarak da yenilebilir.

Baharat sanayisinde, meyve salatalarında, reçel ve marmelatlarda, dondurma ile meyveli yoğurt yapımında da en çok tercih edilen meyvelerdendir. Zeka gelişiminde yardımcı olan yedi meyvenin arasına girmeyi başarmıştır. İçinde 0 kolesterol olan yaban mersini içeriğinde A, C, E, B1, B2, B6 vitaminleri ile birlikte sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum fosfor, demir ve çinko gibi mineraller barındırır. Düzenli olarak tüketilen yaban mersini birçok hastalığın önlenmesinde etkili bir besindir.

Yaban Mersininin Faydaları

• Yaban mersininin faydalarından biri sinir sisteminde oluşabilecek tahribatlarını önlemesine yardımcı olmasıdır.
• Göz kuruluğuna ve enfeksiyonlarına karşı oldukça etkilidir.
• İdrar yolu iltihaplarına karşı antibiyotik görevi görür.
• Kalp hastalıklarına karşı etkili oluşu da yaban mersininin faydaları arasındadır.
• Sindirimi kolaylaştırarak kabızlık şikayetini ortadan kaldırır.
• Mide kramplarına ve bulantılarına iyi geldiği bilinir.
• Kanser türlerine karşı pterostilben ellagica asit gibi kansere karşı koruyucu özelliği vardır.
• İsale karşı etkili olması da yaban mersininin faydalarından biridir.
• İçerdiği A, B ve C vitaminleri mineraller ve antosiyaniller beyin hücrelerini korumaya yardımcı olur.

• LDL’yi düşürerek kolesterolü dengelemeye yardımcı olur.
• Yüksek oranda bakır ve fruktoza sahip olan yaban mersini sindirimi hızlandırır.
• Adeti düzenlemeye ve adet sancılarını hafifletmeye yardımcı olur.
• Vücuttaki yağlı bileşiklerin atılmasını kolaylaştırır.
• Kanı temizlemeye, kan şekerini düzenlemeye yardımcı olmaktadır.
• Lifli yapısı metabolizmanın güçlenmesini sağlar.

Yaban Mersini Nereden Satın Alınır?

Yaban mersini , hemen hemen tüm marketlerde ve aktarlarda satılmaktadır. Satın almadan önce taze olmasına özen gösterilmelidir. Aynı zamanda hamilelerin, küçük çocukların, emziren annelerin, yaşlıların ve herhangi bir rahatsızlığı olan kişilerin yabam mersini tüketmeden önce doktorlarına danışmaları gerekmektedir.

Hemen satın almak için e-Aktariye üzerinden sipariş oluşturabilirsiniz.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column]

[/vc_column][/vc_row]