Aktar Bloğu

Vücut Bakım Sırları!

Sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak için, kişinin biraz kendisine zaman ayırması ve bazı hususlara önem verilmesi yeterlidir.

Vücut Bakım Sırları!

Vücut bakımı sırları, genel olarak, sağlıklı beslenme, düzenli spor yapma ve bazı güzellik, bakım ürünlerinin kullanılmasından oluşmaktadır. Sağlıklı beslenme konusu oldukça önemlidir. Özellikle, günlük olarak 2 litre kadar su tüketmek gerekmektedir. Su, iç organlarımızın yıkanmasını ve daha sağlıklı çalışmasını sağlamaktadır. Cildin canlı kalması için de çok önemlidir. Lifli gıdaların tüketilmesi de yerinde olacaktır. Bu gıdalar hem kişiyi tok tutmakta hem de vücudunun canlanmasını sağlamaktadır. Yoğun şeker tüketimi yerine, meyvelerin tüketilmesi de önemlidir. Vücut bakımı için spor yapılması yerinde olacaktır. Düzenli şekilde spor yapmak vücudun formda ve zinde kalmasını sağlamaktadır. Ödem atmak için bitki çayları tüketilmelidir. Ödem atmak için tüketebileceğiniz bitki çayları arasında adaçayı, limonlu çay, melisa çay, ekinezyalı çay vb. yer almaktadır. Tatlı isteğinizi bastırmak için ise Beslenme ve Diyet Uzmanlarının da tavsiye ettiği tarçınlı çay ya da doğrudan tarçın tüketebilirsiniz.

Vücut bakımında diğer önemli nokta bakım ürünlerinin kullanılmasıdır. Vücut tipinize göre, vücut losyonu ve kremi uygulamak yerinde olacaktır. Mümkünse, ürünleri her gün kullanmanız gerekmektedir. Bu arada, haftada bir iki kez vücut peelingi ve maskesi de yapabilirsiniz. Bu şekilde, cildinizin ölü derilerden arınması da sağlanacaktır. Kadınların istenmeyen tüylerle mücadelesinde ağda veya kremlerin kullanılması söz konusu olabilir. Tüy dökücü kremler kullanılabilir. İşlemden sonra hemen deriyi besleyen yağların veya losyonların sürülmesi gerekmektedir. Özellikle güneş ışınlarının yoğun olduğu bahar ve yaz günlerinde dışarı çıkarken, güneş koruyucu ürünlerin sürülmesi de çok önemlidir.

Vücut Bakımında Bitkisel Yağların Kullanımı

Vücut bakımında bitkisel yağlara da yer verilmelidir. Ancak hangi bitkisel yağın kullanılacağının bilgisi için öncesinde vücut analizi yaptırılmalıdır. Vücut analizi sonrasında hangi vitamin ve minerallerin alınması gerektiği öğrenilmeli ve duruma göre bitkisel yağ seçimi yapılmalıdır. Bitkisel yağlar ve faydaları, neler için kullanılabileceği bilgilerine e-Aktariye.com Blog kategorisinden öğrenebilir, anında sipariş oluşturabilirsiniz.

author-avatar

Meltem Canalan Hakkında

e-Aktariye Blog Editörü | Bitkileri merak eder, baharatları sever. Organik ürünler, kullanım alanları, bitkisel yağlar; kullanım alanları, kullanım yöntemleri hakkında araştırma yapar, okuma yapar, inceleme yapar, elde ettiklerini derler, bir araya getirir ve sunar.

Benzer İçerikler

E-aktariye.com.tr internet sitesinde yer alan ürünlerin tamamı bitkisel destekleyici gıda niteliği taşımakta olup; ilgili yasa ve reklam yönetmelik kurallarına uyularak endikasyon ve hastalık adı belirtme kapsamında bitkisel destek ürünleriyle ilgili herhangi bir tanıtım yapılmamakta, bağlı bulunan sosyal medya platfromlarında dahi herhangi bir sağlık tavsiyesi sunulmamaktadır.
Ürünlerimiz ilaç olmayıp, "bitkisel takviye ürünü" niteliği taşımaktadır.