Aktar Bloğu

Susam Yağının Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Susam Yağı, hem dahili kullanım hem de harici kullanım için uygun olan bir yağ olduğundan tercih edilen yağlardandır. Saça, cilde ve deriye masaj yaparak uygulandığı gibi içeceklere katılarak da tüketilebilir. Hem susamın hem de susam yağının faydaları çok fazladır.

Susam Yağının Faydaları Nelerdir?

  • Susamda bulunan doymamış yağ asitleri, kolesterolün düzenlenmesine yardım eder ve kolesterol hastalığı bulunan kişilerin kolesterolünü düşürerek dengeler.
  • Uzmanlar tarafından, susam yağının diş sağlığını koruyan bir etkisinin olduğu söylenmektedir.
  • Solunuma yardımcı olmaktadır.
  • Aşırı baş ağrılarına ve migren için yardımcı olmaktadır.
  • Susam yağı içerisinde B1, B2 ve E vitaminleri içerir. Bu sayede stres, yorgunluk, bitkinlik gibi şikayetlerin hafiflemesine yardımcı olur.

Susam Yağı

  • Lif bakımından zengin olduğu için, sindirimi rahatlatmaya ve kabızlığa yardımcı olur.
  • Sinir harbi ve gerginlik sebebiyle uyku problemi yaşayanlara susam yağı tüketmesi önerilir. Rahatlık ve huzur veren susam yağı ile uykusuzluk probleminin yok olmasına susam yağı yardımcı olur.
  • Hafızayı güçlendirmeye, unutkanlığa, zihinsel ve fiziksel yorgunluğa, kan basıncını azaltmaya, damar sertliğini önlemeye, kalp sağlığını korumaya yardımcı olur.
  • İçeriğindeki, magnezyum sayesinde şeker hastalığı olan kişilerin kan şekeri miktarını düşürmeye yardımcı olduğu söylenmektedir.
  • Yapılan araştırmalarda 45 gün boyunca düzenli susam yağı kullananların hastalıklarında iyileşme gözlemlendiği belirtilmiştir.
  • Vücuttaki toksinleri temizleme, radyasyona karşı korumaya, vücutta fazla yağ birikimini önlemeye yardımcı olur.

Susam Yağı

  • Kansere karşı korumaya yardımcı olması tüm dünya tarafından bilinmekte olup, uzmanlar tarafından tüketilmesi önerilen bir yağdır.
  • İçerisindeki çinko elementi sayesinde, cilt sağlığı için çok önemlidir ve cildin elastikliğini artırmaya yardımcı olur.
  • Saçlara parlaklık ve canlılık vermeye, kırışıklıkları azaltmaya, yaşlılık lekelerini yok etmeye yardımcı olmaktadır.
  • Cildi nemlendirici özelliği vardır. Kurumuş diz ve dirseklere, çatlak topuklara masaj yapılarak uygulanması önerilmektedir.
  • Güneşin zararlı etkilerinden korumaya, saç dökülmelerinde kullanılması tavsiye edilmektedir. Yapılan araştırmalar kapsamında susam yağının saç dökülmesini azalttığı bildirilmiştir.
  • Her cilt tipi için uygun olduğundan, cilde masaj yapılarak uygulanabilir.
  • Uzun kirpikler ve gür kaşlar olması için susam yağı çok kullanılan yağlar arasında yer almaktadır. Kulak pamuğu yardımıyla kirpik diplerine ve kaşlara gece yatmadan önce uygulanmalıdır.
  • Tırnak sağlığı ve tırnak bakımı için çok önemli bir yağdır. Tırnaklara masaj yaparak uygulanabilir.
  • Saçlarda kepek oluşumunu engellemeye yardımcı olur.
  • Ara ara saçlara susam yağı ile masaj yapmak saç derisindeki kan dolaşımını hızlandırarak saçların çabuk ve hızlı uzamasını sağlar.
  • Kemik hastalıklarına, romatizma ağrılarına ve cildi bakteriyel enfeksiyonlara karşı korumaya yardımcı olur.
author-avatar

Meltem Canalan Hakkında

e-Aktariye Blog Editörü | Bitkileri merak eder, baharatları sever. Organik ürünler, kullanım alanları, bitkisel yağlar; kullanım alanları, kullanım yöntemleri hakkında araştırma yapar, okuma yapar, inceleme yapar, elde ettiklerini derler, bir araya getirir ve sunar.

Benzer İçerikler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

E-aktariye.com.tr internet sitesinde yer alan ürünlerin tamamı bitkisel destekleyici gıda niteliği taşımakta olup; ilgili yasa ve reklam yönetmelik kurallarına uyularak endikasyon ve hastalık adı belirtme kapsamında bitkisel destek ürünleriyle ilgili herhangi bir tanıtım yapılmamakta, bağlı bulunan sosyal medya platfromlarında dahi herhangi bir sağlık tavsiyesi sunulmamaktadır.
Ürünlerimiz ilaç olmayıp, "bitkisel takviye ürünü" niteliği taşımaktadır.