Sarı Kantaron Çayının Faydaları Nelerdir?

[vc_row][vc_column][vc_column_text text_larger=”no”]Görsel olarak da çok güzel bir şekli olan sarı kantaron bitkisinin yıldıza benzer şekilde sarı çiçekleri vardır. Ayrıca besin takviyesi olarak da kullanılan sarı kantaron çayı günümüzde dünya üzerinde en fazla tüketilen bitkiler arasında yer almaktadır. Sarı kantaron çayı faydaları ile dünya üzerinde olduğu gibi ülkemiz Türkiye’de de son zamanlarda popülerliği ve bilinirliği iyice artmıştır. Hem kadınlar hem de erkekler tarafından tüketilen bir bitki ve çay haline gelmiştir. Peki sarı kantaron çayının faydaları nelerdir? Sarı kantaron çayı nelere yardımcı olur?

Sarı Kantaron Çayının Faydaları

• Sarı kantaron çayı orta ve hafif derecede olan depresyona yardımcı olur.
• Uykusuzluk problemi çeken kişilere yardımcı olur.
• Göğüs ağrılarına yardımcı olur.
• Sarılık rahatsızlığına yardımcı olduğu söylenmektedir.
• Sakinleştirmeye yardımcı olur.
• Stresi azaltmaya yardımcı olur.
• Baş ağrılarının hafiflemesine yardımcı olur.
• Bel ağrılarının hafiflemesine yardımcı olur.
• Cilt sağlığı için tercih edilen çaylar arasında yer alır.

Sarı Kantaron Çayı Zararları ve Yan Etkileri

Sarı kantaron çayı oldukça faydalı bir çaydır ama bazı yanlış kullanımlar sonucu yan etkileri ve zararları görülebilir. Peki sarı kantaron çayının yan etkileri ve zararları nelerdir?

Sarı kantaronun yan etkileri hafif olarak görülebilir. Bunlar; yorgunluk, huzursuzluk, baş dönmesi, ağız kuruluğu ve mide rahatsızlığı olarak görülebilir. Ayrıca sarı kantaron çayı gün içerisinde aşırı miktarda içilmemelidir. Sarı kantaron çayını farklı öğünlerde olmak üzere günde 2 defa içilmesi tavsiye edilmektedir. Hamilelerin, çocukların, yaşlıların ve rahatsızlığı olan bireylerin doktorlarına danışmadan kullanmamaları tavsiye edilmektedir.

Sarı Kantaron Çayını Kimler İçmemeli?

• Gebelik döneminde olanların,
• Emzirme döneminde olanların
• Hamile kalmaya çalışan kadınların,
• Alzheimer hastalarının,
• Hiperaktive sorunu yaşayanların,
• Çocukların,
• Yaşlıların,
• Rahatsızlığı olanların,
• Dikkat eksikliği yaşayan kişilerin içmesi önerilmemektedir. Söz konusu kişilerin Sarı kantaron çayı içmeden önce doktorlarına danışmaları gerekmektedir.

Sarı Kantaron Çayı Nasıl Yapılır? Nasıl Demlenir?

Sarı kantaron çayını hazırlamak için öncelikle 250 ml kadar bir su kaynatalım ve daha sonra 3 çay kaşığı kadar kurutulmuş sarı kantaron ekleyelim. 10 dakika kadar demlenmesini bekledikten sonra tüketebilirsiniz. Sıcak veya soğuk olarak içilebilir ve içerisine bal ve limon ekleyebilirsiniz.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]