Havaların soğuması ve kış aylarının gelmesi ile beraber kış çayları da hayatımızda yer edinmeye başlarlar. Faydaları saymakla bitmeyen kış çayları özellikle Beslenme ve Diyet Uzmanları tarafından düzenli olarak tüketilmesi tavsiye edilir. Kış çayları soğuk kış günlerinde içimizi ısıtır, hastalıklara karşı bizi korur. Adaçayından elma çayına, ıhlamurdan kayısı çayına kadar türlü türlü çeşitleri bulunan kış çayı faydaları incelendiği zaman en önemlileri arasında vücut direncini artırmak bulunur.
Kış Çaylarının Faydaları Nelerdir?
Kış çaylarının faydaları genel olarak incelendiği zaman bağışıklık sistemimizi güçlendirmeye, hastalıklara kolay kolay yakalanmamıza, grip, nezle, soğuk algınlığı ve benzeri gibi tüm kış hastalıklarına karşı korunmamıza yardımcı olurlar.
Ihlamur Faydaları
Kış aylarında en çok tükettiğimiz bitki çayları arasında yer alan ıhlamurun faydaları;
- Terlemeyi teşvik eder,
- Öksürüğün hızlı bir şekilde geçmesine yardımcı olur,
- Grip ve nezleye yardımcı olur,
- Kaygıyı minimum seviyeye düşürür,
- Stresi azaltmaya, rahatlatmaya yardımcı olur,
- Kan basıncını düşürmeye yardımcı olur,
- Kas spazmını girmeye yardımcı olur,
- Boğaz ağrılarının hafiflemesine, hazımsızlığa, toksinlerin vücudumuzdan atılmasına yardımcı olur.
Adaçayı Faydaları
Adaçayı Faydaları
- Zararlı toksinlerin vücudumuzdan atılmasına yardımcı olur,
- Bronşit ve astım belirtilerinin hafiflemesine yardımcı olur,
- Karaciğerin temizlenmesine yardımcı olur,
- Aşırı terlemenin azaltılmasına, sakinleştirmeye, stresi azaltmaya, saçların beyazlamamasına, hafızanın güçlenmesine yardımcı olur,
Papatya Çayı Faydaları
Papatya Çayı Faydaları
Kış çayları denilince akla ilk gelen çaylar arasında yer alan bitki çaylarından biri de Papatya Çayıdır. Papatya çayı faydaları incelendiği zaman;
- Yemek sonrasında sindirime yardımcı olur,
- Sabahları oluşan mide bulantılarına yardımcı olur,
- Stresi azaltmaya yardımcı olur,
- Alerji belirtilerini azaltmaya, mide kasılmasının azalmasına, diş eti rahatsızlıklarına, sırt ve bel ağrılarına yardımcı olur,
- Adet dönemlerinde meydana gelen kasılmalara, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.
