Aktar Bloğu

Fındık Yağının Faydaları Nelerdir?

Fındık, günlük dengeli beslenmede en önemli besin maddelerindendir. Sağlık açısından oldukça yararlı bir besindir. Günlük 30 gr. Tüketildiğinde E vitamini ihtiyacını %100 karşılanır. Bu yüzden fındık değerli bir besindir. Benzer şekilde fındık yağının da hem sağlığımız hem de cildimiz için çok faydalıdır.

Fındık ve Fındık Yağının Faydaları

  • Fındık, en iyi enerji deposudur. Beden yorgunluğunu almaya, zihni canlandırmaya yardımcı olur.
  • Bir avuç fındık günlük protein ve minarallerin alınmasını sağlar. Yaraların kapanmasını hızlandırır. Böbrek taşının düşmesini hızlandırmaya yardımcı olur.
  • Kalp ve damar hastalıklarına iyi gelen fındık yüksek tansiyonu olan kişilere önerilmemektedir.
  • E vitamini açısından bitkisel yağlardan sonra fındık gelmektedir. İçerdiği A ve D vitaminleri sayesinde yaşlanmayı geciktirmek Fındığın faydaları arasında yer almaktadır.

 

  • Kansızlığa karşı etkinliği bilinmektedir. Kemik gelişimi için önemli bir besindir. Varislere iyi gelmektedir. Akciğer hastalıklarına karşı etkilidir. Kalsiyum magnezyum ve fosfor deposudur.
  • Yemeklerden önce yarım avuç fındık sizi doyurur ve daha az yemek yersiniz bu sayede daha dengeli ve hızlı kilo verirsiniz.
  • Fındık kanseri yenmeye yardımcı olur.
  • Fındık lif açısından zengin olduğundan dolayı kabızlığı önlemeye yardımcı olur.
  • Fındığın faydaları arasında içerdiği B6 amino asit sayesinde sinir sistemini kuvvetlendirmek yer alır.
  • Depresyona karşı etkilidir. Stres ile savaşmaya, düzenli kan akışının sağlanmasına yardımcı olur.
  • Fındık diyabet karşısında da çok etkilidir. Özellikle tip 2 diyabet hastaları için kolesterolün düşmesine yardımcı olur.

  • Fındık yağı da çok faydalıdır. Cildi güneş ışınlarına karşı korumaya, cildi nemlendirmeye, hassas ciltlerde bile rahatlatmaya yardımcı olur.
  • Fındık yağı antibakteriyeldir. Fındık ezmesi de fındık ile aynı özelliklere sahiptir. Gönül rahatlığı ile tüketmek mümkündür. Mümkün olduğunca fındığı sıcak yerlerde saklamayınız.

Hamilelerin, emziren annelerin, yaşlıların, küçük çocukların ve herhangi bir rahatsızlığı bulunan kişilerin fındık yağı kullanımında doktorlarına danışmaları tavsiye edilir.

Fındık Yağı Nereden Satın Alınır?

Fındık Yağı marketlerden ve aktarlardan satın alınır. Hemen satın almak için e-Aktariye üzerinden sipariş verebilirsiniz.

author-avatar

Meltem Canalan Hakkında

e-Aktariye Blog Editörü | Bitkileri merak eder, baharatları sever. Organik ürünler, kullanım alanları, bitkisel yağlar; kullanım alanları, kullanım yöntemleri hakkında araştırma yapar, okuma yapar, inceleme yapar, elde ettiklerini derler, bir araya getirir ve sunar.

Benzer İçerikler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

E-aktariye.com.tr internet sitesinde yer alan ürünlerin tamamı bitkisel destekleyici gıda niteliği taşımakta olup; ilgili yasa ve reklam yönetmelik kurallarına uyularak endikasyon ve hastalık adı belirtme kapsamında bitkisel destek ürünleriyle ilgili herhangi bir tanıtım yapılmamakta, bağlı bulunan sosyal medya platfromlarında dahi herhangi bir sağlık tavsiyesi sunulmamaktadır.
Ürünlerimiz ilaç olmayıp, "bitkisel takviye ürünü" niteliği taşımaktadır.