Meltem Canalan
İnsan vücudunun tüm vitamin ve mineralleri yeterli miktarda tüketmeleri gerekir. Vitamin ve mineraller yeterli miktarda alınmadığı zaman ise çeşitli hastalıklara yakalanmamız kaçınılmaz olur.
Meltem Canalan
C vitamini çözünmesi suda gerçekleşen bir vitamin çeşidi olmakla, buna bağlı olarak terleme ya da idrar yolu ile atılımı gerçekleştiğinden vücutta depolanması söz konusu değildir.
Meltem Canalan
Vücudun birçok vitamine ihtiyacı vardır. Bunların başında ise d vitamini geliyor.
Meltem Canalan
İnsan vücudunun gelişim ve ilerleme göstermesi adına özellikler belirli yiyecek ve içecek grubuna ihtiyaç duymaktadır. D vitamini de ihtiyaç alanlarının temelini oluşturan detaylar arasında yer alıyor.
Meltem Canalan
C vitamini pek çok sebze ve meyvede bulunan vitaminler arasında yer alır. Suda çözünen vitaminler arasında yer aldığından dolayı vücuttan kolay atılım sağlar. Sağlığımız için önemli olan C Vitamini, doktor tarafından da sürekli olarak tavsiye edilir.
Meltem Canalan
Diğer adı kobalamin olan b12 vitamini hayvansal kaynaklı besinler aracılığıyla vücuda alınır.
Meltem Canalan
C vitamini, suda çözünme de vitaminler içinde olmasından dolayı vücut içerisinde depolanmaz ve fazlası idrar ve ter yoluyla bedenden dışarı atılır. Bu sebeple her gün tekrar alınması gereklidir.
Meltem Canalan
B12 vitamini vücutta kırmızı kan hücreleri üretimi ve sinir sisteminin işlevlerini yerine getirmesinde etkilidir.
Meltem Canalan
Uzmanlara göre C vitamini en güvenilir ve en tesirli besin değeri yüksek olanlardan biridir.
Meltem Canalan
Suda çözünen B grubu vitaminleri arasında bulunur. Kobalamin olarak da bilinir.
Meltem Canalan
Günümüzde tıbbi tedavilerin yanı sıra bu tedavileri destekleyecek ve iyileşme sürecine yardımcı olarak rol oynayan bitkiler sıklıkla kullanılmaktadır.
Meltem Canalan
D vitamini vücut için önemli ve mutlaka alınması gereken bir vitaminler arasında yer almaktadır. Peki ya D vitamini nelerde var?
Meltem Canalan
C vitamini insan vücudunun önemli gereçlerinden birisidir.
Meltem Canalan
Meltem Canalan
Meltem Canalan
Meltem Canalan
Günde en az on ya da on beş dakika güneş ışığına maruz kalmak vücudun ihtiyacı olan d vitaminini üretmesine rağmen D vitamini eksikliği oldukça fazla görülen bir rahatsızlıktır.
Meltem Canalan
Et, süt, yumurta, balık, tavuk, karides ve benzeri gibi besinlerde bulunan B12 Vitamini aldığımız zaman bazı hastalıklara yakalanabiliriz.
