Aktar Bloğu

Ceviz Yağı ve Faydaları

Ceviz, sert kabuklu yağlı ve nişastalı bir bitkidir. Tatlılarda, keklerde, salatalarda ve ekmeklerde kullandığımız ceviz çerez olarak da çok fazla tüketilen bir yemiştir. Alfa-linolenik asit yani omega3 bakımından oldukça zengindir. İçerdiği vitaminler C, B1, B2, A ve E’dir. Mineraller ve protein açısından çok değerli olan cevizin beyin gelişimini desteklemesi ve kolesterolü dengelemesi cevizin faydaları içinde en bilinenleridir. Cevizin faydalarından bir diğeri ise cilt bakımında da etkili oluşudur.

Cevizin kullanım alanlarından biri de yağdır. Ceviz yağı özellikle kadınların en çok tercih ettiği bitkisel yağlar arasında yer almaktadır. Cilt bakımında oldukça etkili olan ceviz yağı, cilde parlaklık verir.

Ceviz ve Ceviz Yağının Faydaları

  • Kanda kötü kolesterol oluşumunu önlemeye yardımcı olur.
  • Kandaki şekeri dengede tutmaya yardımcı olur.
  • Zehirlenmelere karşı korumaya yardımcı olur.
  • Vücuda enerji vermesi de cevizin faydalarından birisidir.
  • İçinde bulunan omega3 sebebiyle kalp dostudur.
  • Uykusuzluk sorununa karşı olumlu etkileri vardır.
  • Beyin gelişimine önemli katkıları vardır.
  • Sakinleştirmeye yardımcı olur.

  • İçinde barındırdığı fitosteroller sindirim sistemi organların da oluşabilecek kanseri önlemede yardımcı olur.
  • Kandaki pıhtılaşmayı önleyerek kan akışını hızlandırmaya yardımcı olur.
  • İçerdiği E vitamini magnezyum ve folik asitler kalp hastalıklarını korumada önemli unsurlardır.
  • Depresyonun etkilerini azaltmaya yardımcı olur.
  • Cevizin içindeki amino asitler kas oluşumunu desteklemede önemli rol oynar.
  • Vücuttaki tümörlerin gelişimini yavaşlatarak kanser oluşumunu büyük ölçüde azaltmaya yardımcı olur.
  • Yüksek kalorili bir yemiş olan ceviz günde 3-4 tane yenildiğinde tokluk hissi verir ve kilo almayı önlemeye yardımcı olur.
  • Kansere karşı vücudu güçlendirmeye yardımcı olur.
  • Damar tıkanıklıklarını engelleyerek kalp krizi riskini azaltmaya yardımcı olur.
  • Bağırsak kurtlarını dökmeye, yağı çıkarılıp cilde sürüldüğünde lekeleri gidermeye yardımcı olur.
  • Balla karıştırılarak yenildiğinde basura iyi gelir.

Hamilelerin, emziren annelerin, yaşlıların, küçük çocukların ve herhangi bir rahatsızlığı bulunan kişilerin ceviz yağı kullanımında doktorlarına danışmaları tavsiye edilir.

Ceviz Yağı Nereden Satın Alınır?

Ceviz Yağı marketlerden ve aktarlardan satın alınır. Hemen satın almak için e-Aktariye üzerinden sipariş verebilirsiniz.

author-avatar

Meltem Canalan Hakkında

e-Aktariye Blog Editörü | Bitkileri merak eder, baharatları sever. Organik ürünler, kullanım alanları, bitkisel yağlar; kullanım alanları, kullanım yöntemleri hakkında araştırma yapar, okuma yapar, inceleme yapar, elde ettiklerini derler, bir araya getirir ve sunar.

Benzer İçerikler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

E-aktariye.com.tr internet sitesinde yer alan ürünlerin tamamı bitkisel destekleyici gıda niteliği taşımakta olup; ilgili yasa ve reklam yönetmelik kurallarına uyularak endikasyon ve hastalık adı belirtme kapsamında bitkisel destek ürünleriyle ilgili herhangi bir tanıtım yapılmamakta, bağlı bulunan sosyal medya platfromlarında dahi herhangi bir sağlık tavsiyesi sunulmamaktadır.
Ürünlerimiz ilaç olmayıp, "bitkisel takviye ürünü" niteliği taşımaktadır.